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Único en muchos sentidos. Saludable y sabroso. Universal y barato. Se extrae de una hermosa violación, que se extiende por los pintorescos campos polacos. Aceite de colza: una gran cantidad de valores nutricionales que tienen un impacto integral en el desarrollo del cuerpo de su hijo. ¿Qué hay ahí dentro?

La base de una nutrición adecuada es la selección de productos adecuados. A la hora de elegir productos de los que compondremos comidas para nosotros mismos, pero también para nuestros hijos, recuerde sus valores nutricionales. No nos olvidemos de las valiosas grasas vegetales, que no solo enriquecen nuestra dieta con las vitaminas necesarias, sino también con ácidos grasos insaturados, que, lamentablemente, faltan en la dieta de los polacos. El aceite de colza es una fuente valiosa. Extraído de variedades de colza doblemente mejoradas, contiene ácidos grasos insaturados necesarios para un desarrollo y una salud adecuados: omega-6 y omega-3. En la proporción correcta en la proporción de 2: 1, juegan un papel importante desde el punto de vista nutricional. Afectan el crecimiento y desarrollo adecuados del niño. Lamentablemente, nuestra dieta diaria es baja en estos ingredientes, por eso es tan importante diversificar el menú con productos que contengan estos ácidos grasos. ¡Recordemos! El aceite de colza, como uno de los pocos productos, puede ser consumido por bebés a partir de los 6 meses de edad. Es un elemento muy importante de la nutrición de los más pequeños. Se puede agregar a salsas y sopas. También es perfecto como ingrediente de diversas ensaladas y ensaladas. Según la recomendación de la OMS, las grasas deben proporcionar entre el 30 y el 40% del requerimiento energético de 24 horas del niño.

También conviene recordar que las grasas vegetales son un buen sustituto de las grasas saturadas de origen animal. Se recomienda que limite la cantidad de ácidos grasos saturados en la dieta de su hijo después de los dos años. Está relacionado con la reducción de grasas de origen animal. Pueden sustituirse por productos ricos en ácidos grasos insaturados. Se encuentran principalmente en el pescado azul marino, pero también en el aceite de colza nativo. Por lo tanto, vale la pena prestar atención al hecho de que la presencia de aceite de colza en la dieta diaria de un niño es de 10 a 20 g (dos cucharadas al día). Gracias a sus propiedades nutricionales, podemos estar seguros de brindar lo mejor al cuerpo de nuestro hijo.

LA UNIÓN EUROPEA APOYA CAMPAÑAS DE PROMOCIÓN DE PRODUCTOS AGRÍCOLAS DE ALTA CALIDAD

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El contenido de esta campaña promocional expresa las opiniones únicamente del autor, del cual es el único responsable. La Comisión Europea y la Agencia Ejecutiva de Consumidores, Salud, Agricultura y Alimentación (CHAFEA) no aceptan responsabilidad alguna por el uso que pueda hacerse de la información contenida en el mismo.

El material fue creado como parte de la campaña Aceite de colza: el tesoro de Europa

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