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foto: Adobe Stock


Los especialistas han clasificado sobre 300 tipos dolor de cabeza. Los dolores de cabeza más comunes son la tensión, las migrañas y los dolores de cabeza en racimo. Sugerimos cómo tratarlos en casa. Y también, que es bueno para los dolores de cabeza menstruales, la degeneración de la columna, los resfriados y el estrés.

Tabla de contenido:

  1. Remedios caseros para el dolor de cabeza
  2. Remedios caseros para la tensión, la migraña y los dolores de cabeza en racimo
  3. Hierbas para el dolor de cabeza

En general, los dolores de cabeza pueden ayudar:

  • caminar al aire libre,
  • baño tibio,
  • remojar los pies en agua fría,
  • una compresa fría en la frente y las sienes,
  • masaje de las sienes, cuello y brazos,
  • beber agua fría en pequeños sorbos,
  • beber infusiones de hierbas (las infusiones frescas y tibias funcionan mejor, las hierbas seleccionadas se vierten con una taza de agua hirviendo, se preparan durante unos 15 minutos, se ceden y se beben en pequeños sorbos),
  • descansar en una habitación oscura, tranquila y ventilada,
  • acupresión.

Sin embargo, debe recordarse que los dolores difieren no solo en su origen sino también en su naturaleza. Y los remedios caseros que ayudan con algunos dolores pueden no ser suficientes para otros. Por lo general, deben ajustarse al tipo de dolor mediante prueba y error.

De los muchos tipos de dolor de cabeza descritos por especialistas, el más común es migraña, cefalea tensional y racimo. Si estamos seguros de que padecemos uno de ellos, vale la pena elegir métodos de mitigación en el hogar que ya hayan sido probados por otros.



Remedios caseros para el dolor de cabeza tensional:

  • pasar tiempo al aire libre,
  • evitar situaciones estresantes y pensamientos positivos,
  • buscando un sedante suave,
  • frecuentes cambios de posición, enderezamiento de cuello y hombros al realizar actividades monótonas, por ejemplo, planchar, trabajar en un escritorio,
  • tomando magnesio y vitamina B regularmente6,
  • hablando de problemas con familiares,
  • masajeando el cuello, la cabeza y los pies,
  • frotando aceite de menta en las sienes y aplicando una compresa fría en la frente,
  • tomar un analgésico, por ejemplo, con paracetamol y cafeína o ibuprofeno, tan pronto como se presente el dolor; aunque este último no es una solución natural para un dolor de cabeza, puede tomarlo en casa sin visitar a un médico, especialmente si otros métodos han fallado.

Remedios caseros para la migraña:

  • bebiendo té de jengibre,
  • descansando en una habitación oscura, tranquila y bien ventilada,
  • presionando las arterias temporales con los dedos o colocando una banda más apretada en la cabeza,
  • remojar los pies en un recipiente con agua tibia y compresas simultáneas de trozos de hielo triturados envueltos en una toalla o paño sobre la sien,
  • cuando comience el dolor, tome un analgésico lo antes posible (si hay náuseas, es mejor usar un supositorio); este no es un remedio natural para el dolor de cabeza, pero puede buscarlo en casa si nada más ayuda.

En caso de cefalea en racimos, los especialistas recomiendan aplicando una compresa fría a la frente y al ojo desde el lado donde ocurrió el dolor.

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La medicina natural también sugiere qué hierbas usar para los dolores de cabeza individuales:

  • con estrés y cambios degenerativos en la columna Se recomiendan menta, toronjil y valeriana, ya que reducen la tensión muscular,
  • con migrañas y dolor causado por hipoxia vale la pena elegir ginkgo, crisantemo piretro, que mejoran la circulación sanguínea,
  • para migrañas y dolores de cabeza causados ​​por comer en exceso o por abuso de alcohol el jengibre ayuda: inhibe las náuseas y los vómitos, favorece la digestión,
  • para los dolores que ocurren durante un resfriado corteza de sauce blanco, la manzanilla puede ser útil: tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias,
  • con dolores de cabeza que acompañan a la menstruación y causados ​​por cambios climáticos el lúpulo, la salvia y el sauzgatillo funcionan bien.


El dolor de cabeza es uno de los síntomas más comunes, conocido por el hombre desde siempre. No es de extrañar que existan muchos remedios caseros y productos naturales que pueden ayudar a aliviar esta dolencia. Quizás no todos funcionen para todos (como es el caso de los remedios caseros), pero en una situación posterior al boxeo, vale la pena intentarlo antes de tomar un analgésico. ¡Recuerda! Si el dolor es severo, repentino, extraño, nuevo o está acompañado de vómitos y náuseas, consulte a su médico lo antes posible.

El contenido de este artículo se publicó originalmente el 17/7/2017

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¡Advertencia! El consejo anterior es solo una sugerencia y no puede reemplazar una visita a un especialista. Recuerde que en caso de cualquier problema de salud, ¡es imprescindible consultar a un médico!



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